家庭烘焙:夏季零食之自己在家制作坚果或水果炒酸奶

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在夏季,天气炎热,很多人胃口不好,不喜欢吃,经常吃一些水果或冷饮和甜食代替晚餐。我今天分享的是油炸酸奶的做法。

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酸奶开胃,富含益生菌,长期食用含有活益生菌的食物,可以维持肠道菌群的平衡,保持健康的活力。

原料准备:

酸奶:350g,越厚越好(不介意,如果它太甜,你可以使用Anmuxi,你可以自己发酵酸奶)

蔓越莓:20克(蔓越莓有助于肠内益生菌的定植和存活)

奥利奥:30克去掉三明治并将其压成小块(不要压得太多,味道有颗粒感)

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坚果:腰果,熟芝麻,芒果干,干核桃等,可以根据自己的喜好来做。

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当然,你也可以选择用水果来制作水果,炒酸奶,然后把它卖得很好

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方法步骤:

1.准备原料,炒坚果,(油炸后更香);切小块水果

2.将酸奶与坚果或水果混合。

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3,将混合酸奶倒入平板,该板可涂油纸或保鲜膜,易脱模,酸奶厚度约3毫米

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4,将其放入冰箱冷冻,直至整个硬化冷冻即可。

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自己做,你喜欢什么样的水果,你喜欢什么坚果,你喜欢什么坚果,吃什么,益生菌,肠道健康,免疫力,酸奶产品,美味和健康的开胃菜。

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